{"id":1270,"date":"2023-03-19T11:47:46","date_gmt":"2023-03-19T10:47:46","guid":{"rendered":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/?p=1270"},"modified":"2023-03-19T11:47:47","modified_gmt":"2023-03-19T10:47:47","slug":"zadbaj-o-swoj-usmiech-przestrzegaj-tych-zasad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/en\/zadbaj-o-swoj-usmiech-przestrzegaj-tych-zasad\/","title":{"rendered":"Zadbaj o sw\u00f3j u\u015bmiech, przestrzegaj tych zasad!"},"content":{"rendered":"<p>Co robi\u0107 by mie\u0107 bia\u0142e i l\u015bni\u0105ce z\u0119by? Oto kilka prostych zasad:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Unikaj nadmiernego spo\u017cywania kawy, herbaty i czerwonego wina.<\/li><li>Nie pal (lub ogranicz do minimum).<\/li><li>Pij du\u017co wody &#8211; pomo\u017ce to oczyszcza\u0107 jam\u0119 ustn\u0105 i usuwa\u0107 plamy.<\/li><li>Zast\u0105p s\u0142odycze produktami bogatymi w witaminy i minera\u0142y.<\/li><li>Unikaj sk\u0142odkich i kwasowych napoji, kt\u00f3re powoduj\u0105 demineralizacj\u0119 szkliwa.<\/li><li>Pami\u0119taj o dok\u0142adnej codziennej higienie jamy ustnej: szczotkowanie, nitkowanie, p\u0142ukanki.<\/li><li>Stosuj preperaty reminaraluzuj\u0105ce szkliwo.<\/li><li>Regularnie odwiedzaj swojego stomatologa, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce Twoje z\u0119by s\u0105 zdrowe i czyste.<\/li><li>Uwa\u017caj na pasty wybielaj\u0105ce. Maj\u0105 one cz\u0119sto w swoim sk\u0142adnie, sk\u0142adniki powoduj\u0105ce nadmierne \u015bcieranie szkliwa, co mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do zwiekszonego ch\u0142oni\u0119cia barwnik\u00f3w.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/stomatologia.rabien\">https:\/\/www.facebook.com\/stomatologia.rabien<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/stomatologia_rabien.pl\/\">https:\/\/www.instagram.com\/stomatologia_rabien.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co robi\u0107 by mie\u0107 bia\u0142e i l\u015bni\u0105ce z\u0119by? Oto kilka prostych zasad: Unikaj nadmiernego spo\u017cywania kawy, herbaty i czerwonego wina. Nie pal (lub ogranicz do minimum). Pij du\u017co wody &#8211; pomo\u017ce to oczyszcza\u0107 jam\u0119 ustn\u0105 i usuwa\u0107 plamy. Zast\u0105p s\u0142odycze produktami bogatymi w witaminy i minera\u0142y. Unikaj sk\u0142odkich i kwasowych napoji, kt\u00f3re powoduj\u0105 demineralizacj\u0119 szkliwa. [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1272,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1270"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1270"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1273,"href":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1270\/revisions\/1273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stomatologia-rabien.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}